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メンタルヘルス研修

職場のメンタルヘルス

職場の人間関係や過酷なノルマ、膨大な情報処理を求められる情報化社会におけるストレスなど、日常生活においてストレスを感じている方は多いのではないでしょうか?ストレスとは何なのか、ストレスになるメカニズムは?良いストレス・悪いストレスとは?ストレスの本質を知り、どうやってストレスをマネジメントして職場の生産性向上につなげて行ったらよいのか学んでいきます。

期待できる成果
  • ストレスの基礎知識
  • ストレスセルフマネジメントの方法
  • ストレス共生力の向上
  • セルフストレス解消法
研修期間 1日~
対象人数 8名~20名程度
※期間・人数についてはご相談ください
カリキュラム例
メンタルヘルス
  • 職場のメンタルヘルスマネジメント
  • ストレスのメカニズムを知る
  • ストレス共生力を高める
ねらい
  • メンタルヘルスの知識と、予防と対処の方法を学ぶ
主な実績 2008年企業向けセミナー(経産省委託)
究極のリーダーシップ&コミュニケーション講座2010
第2回ストレス共生力(経産省委託)
参加者の声
  • 【メンタル】うまくいっている時の行動・思考パターンについて。
  • 【メンタル】ストレスをエネルギーに変える方法。
  • 【メンタル】ストレスセルフコントロール、ストレスになるメカニズム。
  • 【メンタル】学びたい分野ですので、興味深く参考になりました。また学びたいと思う内容でした。

アンケートグラフ

Q)今後の参考になりましたか?

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